□内乡县人民医院李小波
流行性感冒（流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有高传染性。下面将为您介绍流行性感冒的传播途径、症状及预防方法，帮助您更好地了解和预防流行性感冒，保持身体健康。
流行性感冒的传播途径有哪些？
(资料图)
空气传播 感染流行性感冒病毒的人在咳嗽、打喷嚏、说话时会释放病毒颗粒，这些病毒颗粒可以悬浮在空气中，被健康人吸入而引发感染。
直接接触传播 通过与感染流行性感冒病毒的人直接接触，如握手、拥抱等方式，或者接触病毒污染的物品，如被感染者使用过的纸巾、餐具等，也可能会传播病毒。
飞沫传播 在与感染者有近距离接触时，如被直接咳嗽、打喷嚏的飞沫喷到口鼻或眼中，也会导致感染。
流行性感冒的症状有哪些？
流行性感冒的症状包括发热、咳嗽、流涕、喉咙疼痛、肌肉酸痛等，严重的流行性感冒还可能导致并发症。
发热 高热是流行性感冒最常见的症状，热度通常超过38℃。
咳嗽 流行性感冒患者通常会出现干咳或带痰的咳嗽。
喉咙疼痛 喉咙疼痛通常是由于病毒感染引起的，有时可能会伴随发热。
流涕和打喷嚏 流行性感冒会导致流涕和打喷嚏，特别是在早期感染时。
肌肉酸痛 流行性感冒会导致全身肌肉酸痛和疲倦。
头痛 许多流行性感冒患者会出现头痛，特别是在感染早期。
呕吐和腹泻 儿童和老年人有时会出现呕吐和腹泻等胃肠道症状。
如果出现上述症状，应立即就医，并采取预防控制措施，以避免感染其他人。
如何预防流行性感冒？
接种疫苗 接种流行性感冒疫苗是预防流行性感冒的最有效方式之一，建议每年秋季接种疫苗，尤其是老人、儿童、孕妇和患有慢性疾病的人。
保持手部清洁 勤洗手是预防感染的重要措施之一，应该经常用肥皂和水洗手或使用含有酒精的洗手液。
避免人群聚集 流行性感冒是通过飞沫传播的，尽量避免人群聚集，减少病毒传播的机会。若出门需戴好口罩。
注意个人卫生 不要和患有流行性感冒的人近距离接触，避免接触病毒污染的物品，如餐具、杯子等，保持良好的卫生习惯。
加强锻炼和营养 适量运动和均衡的饮食有助于增强免疫力，预防感染。
为了预防流行性感冒的传播，我们应当采取必要的措施，包括接种流行性感冒疫苗、勤洗手、避免接触感染者、加强营养锻炼等。如果出现流行性感冒症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗，以保持身体健康。
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