您当前的位置:首页 >  品牌资讯 >> 
阳虚体质的表现症状是什么_食补阳虚体质吃什么好

时间:2023-01-27 06:00:21    来源 : 互联网


(资料图)

1、  阳虚体质吃什么五谷杂粮:面粉、莅麦、豆油、酒、醋、糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等。

2、  瓜菜类:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等。

3、  果实果类:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃、大枣、苹果等。

4、  肉蛋奶类:羊肉、狗肉、鹿肉等;猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等。

5、  水产:黄鳝、虾、草鱼等、鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等。

6、  阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品。

7、  另外,阳虚者平时要少食或不食生冷黏腻、性寒类食物,忌食生冷瓜果及冰镇冷饮,忌食鸭肉、鸭血、鸭蛋、兔肉、甲鱼、阿胶、金银花、菊花、西瓜、生藕、苦瓜等性寒滋阴之品。

本文阳虚体质的表现症状是什么,食补阳虚体质吃什么好到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

标签: 阳虚体质 五谷杂粮 对大家有

热门推荐

X 关闭

X 关闭